走路時關節疼痛怎麼辦？可以吃些氨糖軟骨素鈣片嗎

走路時總覺得關節疼，且沒有外傷，熱敷、按摩均改善不明顯，很可能出現了關節磨損。對於關節勞損導致的關節疼痛，氨糖軟骨素鈣片確實有一定的緩解作用。
氨糖和軟骨素都是關節軟骨的重要營養成分，有助於促進軟骨修復和再生，減少關節磨損，從而緩解關節疼痛。鈣是硬骨的重要營養元素，補鈣可以增加骨密度，提升骨強度跟提升關節的穩定性。
在選擇氨糖軟骨素鈣片產品時，可以考慮如健力多金裝氨糖這類有機構認證的產品。它含有氨糖、軟骨素、鈣、CPP、骨碎補提取物、膠原蛋白肽和透明質酸鈉，能夠修潤養補，軟骨硬骨一起補。另外，如果出現以下情況，建議盡早就醫，明確病因並進行針對性治療：
關節疼痛持續或加重，影響日常生活。
關節腫脹、發熱或發紅。
關節活動受限或出現「卡住」現象。
疼痛伴隨明顯的無力感或不穩感。