沒懷孕也沒來月經怎麼回事

未懷孕且沒來月經，可能是由多種原因引起的，如精神壓力過大、過度節食、藥物影響、多囊卵巢綜合徵、宮腔粘連等。1. 精神壓力過大：長期處於緊張、焦慮等不良情緒中，可能會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經推遲。建議調整心態，保持良好的情緒，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。2. 過度節食：過度節食會導致身體營養不良，影響激素的合成，從而引起月經失調。應合理飲食，保證營養均衡。3. 藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑鬱藥等可能會影響月經週期。一般在停藥後，月經會逐漸恢復正常。4. 多囊卵巢綜合徵：是一種常見的內分泌代謝疾病，可表現為月經稀發、閉經、多毛、痤瘡等。需就醫進行相關檢查，根據具體情況進行治療，如調整生活方式、使用藥物調節激素水平等。5. 宮腔粘連：多由宮腔操作如人流、刮宮等引起，可導致月經減少或閉經。需要通過宮腔鏡手術進行治療。如果月經推遲時間較長，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累，注意保暖，保持心情舒暢。