懷孕晚期打呼嚕怎麼回事

懷孕晚期打呼嚕可能是多種原因引起的，如體重增加、睡姿不當、上呼吸道變窄、鼻腔堵塞、激素變化等。1. 體重增加：懷孕晚期孕婦體重增加，頸部脂肪堆積，可能會壓迫呼吸道，導致打呼嚕。建議合理控制體重，避免過度肥胖。2. 睡姿不當：孕婦睡覺時如果採取仰臥位，可能會使舌頭後墜，阻塞呼吸道，引起打呼嚕。可嘗試改變睡姿，採取側臥位。3. 上呼吸道變窄：孕期激素水平變化可能會導致上呼吸道軟組織腫脹，使呼吸道變窄，從而出現打呼嚕的情況。這種情況一般在分娩後會逐漸緩解。4. 鼻腔堵塞：如感冒、鼻炎等導致鼻腔堵塞，氣流不暢，也容易引起打呼嚕。應及時治療鼻腔疾病，保持鼻腔通暢。5. 激素變化：懷孕期間孕激素增加，可能會使呼吸道的肌肉鬆弛，進而引發打呼嚕。這是孕期的正常生理現象，產後通常會恢復。懷孕晚期打呼嚕的原因較多，如果打呼嚕情況嚴重或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以便明確原因並採取相應的措施。在日常生活中，孕婦應注意保持良好的生活習慣，如適當運動、保持室內空氣流通等。