渾身起了很多小紅疹，不疼不癢

你好，根據症狀描述考慮濕疹可能，和環境刺激，吃辣椒海鮮牛羊肉，出汗摩擦刺激等誘發的紅斑丘疹的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診後，在醫生指導下外用抗過敏藥物治療觀察。