懷孕肚子很緊繃怎麼回事

懷孕時肚子緊繃可能是多種原因引起的，如子宮增大、假性宮縮、胎兒活動、腹部皮膚張力增加、腸胃問題等。1. 子宮增大：隨著孕期的進展，子宮逐漸增大，會使腹部感到緊繃。這是正常的生理變化，無需特殊處理，孕婦注意休息即可。2. 假性宮縮：多在孕中後期出現，表現為腹部發緊發硬，但通常持續時間較短，強度較弱。孕婦應避免勞累和長時間保持同一姿勢，如宮縮頻繁或伴有疼痛，應及時就醫。3. 胎兒活動：胎兒在子宮內活動時，可能會導致孕婦腹部局部緊繃。這是正常現象，孕婦可通過改變體位等方式緩解。4. 腹部皮膚張力增加：孕期腹部不斷增大，皮膚的張力也隨之增加，從而產生緊繃感。孕婦可適當塗抹潤膚油，保持皮膚濕潤。5. 腸胃問題：如消化不良、便秘等，可能導致腹部脹氣，引起肚子緊繃。孕婦應注意飲食清淡，多吃蔬菜、水果，避免食用易產氣的食物。懷孕肚子緊繃的原因較多，如果緊繃感持續不緩解或伴有其他異常症狀，如腹痛、陰道流血等，應及時就醫，以確保母嬰安全。在孕期，孕婦還應注意保持良好的生活習慣，定期進行產前檢查。