懷孕3個月頭暈怎麼回事

懷孕3個月頭暈可能是多種原因引起的，如妊娠期貧血、妊娠期低血壓、妊娠期低血糖、妊娠期疲勞、妊娠期心理因素等。1. 妊娠期貧血：懷孕後，孕婦對鐵的需求量增加，如果飲食中含鐵食物攝入不足，容易導致貧血，引起頭暈。應多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類等。2. 妊娠期低血壓：孕期子宮增大，可能會壓迫大血管，導致血壓下降，出現頭暈。孕婦要注意變換體位時動作緩慢，避免突然站立。3. 妊娠期低血糖：孕婦新陳代謝加快，容易出現低血糖，引發頭暈。可適當增加餐次，隨身攜帶一些小零食，如餅乾、糖果等，感到頭暈時及時食用。4. 妊娠期疲勞：孕期身體負擔加重，容易感到疲勞，可能導致頭暈。孕婦要保證充足的睡眠，避免過度勞累。5. 妊娠期心理因素：孕期情緒波動較大，緊張、焦慮等情緒可能引起頭暈。孕婦應保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。懷孕3個月頭暈的原因較多，如果頭暈症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，對症治療。同時，孕婦在日常生活中要注意合理飲食，保證充足的睡眠，適當運動，保持良好的心態。