月經前尿頻怎麼回事

月經前尿頻可能是由多種原因引起的，包括經前期綜合徵、泌尿系統感染、精神因素、飲水量增加、盆底肌肉功能障礙等。1. 經前期綜合徵：月經前體內激素水平變化，可能導致盆腔充血，刺激膀胱，引起尿頻。一般無需特殊處理，月經結束後症狀可自行緩解。2. 泌尿系統感染：細菌侵入泌尿系統引起炎症，可出現尿頻、尿急、尿痛等症狀。需注意個人衛生，多喝水，必要時遵醫囑使用抗生素治療。3. 精神因素：精神緊張、焦慮等情緒可能導致神經系統功能紊亂，引起尿頻。應調整心態，保持心情舒暢，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。4. 飲水量增加：如果月經前飲水過多，尿量也會相應增加，導致尿頻。合理控制飲水量，避免短時間內大量飲水。5. 盆底肌肉功能障礙：盆底肌肉鬆弛或緊張，可能影響膀胱的正常功能，導致尿頻。可進行盆底肌肉訓練，如凱格爾運動，增強盆底肌肉力量。如果尿頻症狀持續不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的個人衛生習慣，避免過度勞累，合理飲食，適當運動，以提高身體免疫力。