耳鼻喉鏡可以檢查出為甚麼睡著時呼吸暫停麼

4.22.晚突然入睡後，睡著臨界點憋氣醒，然後想繼續睡，就會不斷重復，一到睡著零界點就憋氣醒。我當天睡下去時覺得呼吸有點不暢，氣短，鼻子到喉嚨那總想卡痰出來，又卡不出來的感覺，我懷疑氣道哪塌陷或者分泌物異常，我就第二天做了耳鼻喉鏡，結果顯示甚麼情況沒有，因為本人超過正常體重BMI很多，我懷疑是胖的睡覺時候枕頭不對，卡住喉嚨了。這種情況出現的次數並不多，除了4.22那晚發生過，就是新冠陽的時候2022.12月，退燒後鼻塞嚴重出現過。我因此還焦慮了，吃起安眠藥和抗焦慮藥物。從4.22後面就沒有憋氣情況。 今天中午午休，因為上班麼，換了環境，不像在家睡覺那麼自在，我買的帆布折疊床，屬於中間睡多了會凹下去，我一起躺下去感覺呼吸又有點氣不足是的，果然睡到快睡著時，又出現呼吸暫停情況，因為沒完全睡著，感覺蠻明顯的，就是呼著氣，慢慢慢慢快睡著時自己不呼了?，已經檢查過耳鼻喉鏡也沒問題，這怎麼辦呢，下次甚麼時候出現也不知道，我除了減肥，還需要做哪些預防，防止突然自己不呼吸呢？到底是我心裡焦慮，還是我身體確實有問題呢？