精子濃度與活力報告麻煩幫我看下謝謝

你好，看了化驗檢查報告情況，化驗值與參考值對照，在正常範圍之內，沒有明顯問題。但是必須禁煙酒辛辣上火刺激食物，少吃油膩，垃圾食物，休息好不要熬夜，性交每週一致二次為好不影響身體健康。