近1個月左右拉不出大便

你好，一個月不排便的原因是由於長期便秘、排便困難、大便乾燥、直腸炎、肛裂等症狀。建議進一步去醫院進行診斷和針對性治療，以免對身體造成不適。通常，你應該選擇更多高膳食纖維含量的食物，這可以刺激腸道蠕動，幫助排便，你也可以選擇更多新鮮的蔬菜和水果。每天喝大量的水來刺激結腸蠕動。養成良好的生活習慣，每天定時排便。