快速問醫生

熬夜一個月學習，臉垮了還能恢復嗎

2025-06-10 16:21:12

因為學習，每天一點半兩點睡，早上八點起，連續一個月，感覺臉垮了，請問好好睡覺還能恢復過來嗎，35歲了

醫生回答（1）

馬新安 副主任醫師　保定市滿城區石井鄉中心衛生院

如果經常熬夜，就容易導致內分泌功能紊亂，加速衰老的情況發生，所以，積極改善這種不良的生活習慣，早睡早起，然後保持良好的睡眠，營養，情緒，這樣的情況一般就可以逐漸改善，畢竟時間還不太長

2025-06-10 16:23:20

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