每天渾身煩躁，出冷汗，會時不時緊張

你好像你描述的這個情況一般抑鬱或者是比較焦慮的時候是容易出現這些症狀，你這個情況需要分散一下注意力，生活作息要規律，並且用藥物來調理一下睡眠，如果效果不好的話就需要吃一些抗焦慮的藥物