三年前打靶耳鳴持續性，聽力下降高頻為主

從描述的情況看考慮聲損傷引起的耳鳴，可以口服改善內耳血供，營養神經的藥物，如沒有聽力下降，不用太擔心，如口服藥物效果不好，也可以考慮針灸，理療，調整好心態和睡眠，不要戴耳機，不要去嘈雜的地方。