左膝蓋涼疼輕微動彈都能感覺裡面的骨頭也跟著動彈

左膝蓋涼疼 之前症狀輕時候走路後裡面熱乎療的疼 走路無力走路走不快 蹲下起來費勁手放膝蓋感覺裡面的骨頭也動彈 手放膝蓋按也能感覺到裡面摩擦聲 不知是軟乎磨損了還是關節積液還是風濕關節炎 還是滑膜炎 昨天貼膏藥後發紅的不貼了 熏艾灸一次 氣溫越涼越疼 最近尺鈣片和湯臣倍健氨糖軟骨素了 還沒吃萬通筋骨片因為月經期剛過 在吃