這個足外翻嚴重嗎？？？

我的足外翻嚴不嚴重？屬於輕度還是中度還是重度？平時沒有任何不舒服，就是腿形有點難看，圖片右側最高的是我，腿是o型的，歪的，不直。（20歲）能不能通過矯形鞋墊來減緩足外翻加重？我不想做手術，平時有沒有相關動作能夠適當改善？足外翻還會隨年齡不斷加重嗎？有合適的保守治療措施嗎？（請回答我每個問題謝謝！）