經常拉肚子，腸道不好！特別是聚餐後！

你好，一吃辛辣就容易拉肚子，根源在於腸道菌群失調。腸道是非常脆弱的，受到刺激時，就會讓腸道內的菌群發生變化。攝入辛辣食物後，腸道受刺激有益菌減少有害菌增多，從而就引發了腹瀉腹痛等症狀。發生這種情況時，就先不要再吃辛辣刺激性食物了，多吃些容易消化的食物，可以吃些稀飯、麵條、面片，多吃些新鮮的水果蔬菜。拉肚子情況較為嚴重的可以在醫生指導下配合吃蒙脫石散等進行治療，同時可通過養菌的方式進行調理，幫助腸道自己養出適合自己的有益菌，調節腸道菌群。