需要補鐵鎂鋅，買哪種比較好呢？

如果是有缺鐵缺鋅的這種情況，這個是可以適當的進行補充，可以和硫酸亞鐵口服液，葡萄糖酸鋅口服液，飲食上多吃一些含有維生素高的新鮮蔬菜及水果，主要就是營養均衡，不要偏食，也不要熬夜，缺鎂這個可以通過綠葉的蔬菜或者是穀物就能進行補充。