快速問醫生

經常睡覺頭暈怎麼回事

2025-05-28 09:16:27

大部分是白天，睡覺很難醒來，做夢，然後醒了整個人都很累，頭很昏沈

醫生回答（1）

高磊 主治醫師　赤峰學院附屬醫院(含紅山院區)

若近期內精神壓力過大，導致情緒過度焦慮、抑鬱，容易對睡眠造成干擾，可能會表現為一睡覺就做夢的情況。因睡眠質量差、睡眠時間不足，從而出現醒來頭暈腦脹的症狀。日常注意調節好自己的情緒、放寬心態、放鬆心情，使內心的壓力得以釋放，有利於改善上述症狀

2025-05-28 09:17:41

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