感覺腰很酸痛，是我坐姿還是我經常躺起來問題

有可能是經常的坐姿不正確的原因造成的，這是腰肌勞損，你要對腰部肌肉進行適當的按摩，同時每天要盡量有運動。要避免久坐或者久站，如果長期只保持一個姿勢，腰部的受力是比較重的。