快速問醫生

每天晚上都有點害怕。。

2025-05-17 22:00:27

這幾天快考試了每天晚上睡覺兩個小時後醒了就有點害怕，心裡空落落的

醫生回答（1）

高磊 主治醫師　赤峰學院附屬醫院(含紅山院區)

睡眠不安，夜眠的時候出現驚醒的症狀，考慮與焦慮和緊張的情緒狀態密切相關。建議及時的減壓和放鬆，向身邊親近的人傾訴和表達，不要給自己過多的壓力，注意勞逸結合，祝早日康復！

2025-05-17 22:01:27

相關推薦