一個月前吃了一次避孕藥

這些症狀主要是和自己的心理因素有關，關鍵還是要做好心理調試，然後要注意保暖，注意不要接觸冷的東西之外，也要避免刺激性的食物，要適當的室外活動才能夠幫助健康的恢復，這是屬於亞健康狀態，需要均衡飲食，沒有特效的最好的食物。

你好，一般情況下服用一次緊急避孕藥不會導致你出現這麼多的身體反應，出現這種狀況，你最好還是要考慮去醫院做個詳細檢查，這種情況下最好做一個胃鏡，腸鏡檢查，也可以做一個腹部彩超檢查，根據檢查的情況來作出明確的判斷，確定最佳治療方案，在這種情況下飲食上還是要多加註意，盡量不要吃生冷辛辣食物，盡量吃一些溫熱性的食物，並且吃一些容易消化吸收的食物比較好。