請問吃復合型維生素B族可以吃葉酸嗎

葉酸和復合性維生素B兩者之間並不矛盾，如果需要的話是可以同時口服的。與年輕人來說，只要平時飲食規律，營養均衡，是沒有必要補充兩者的。多吃綠葉的蔬菜，有助於從食物裡面來補充葉酸和維生素。