冬天手腳冰涼，時間短。

手腳冰涼喝紅棗枸杞有用，可在一定程度上改善手腳冰涼的情況。紅棗枸杞具有補氣養血、補腎益精的作用。氣血充足則可以充養四肢肌肉，溫煦四肢手足，而腎精充足則可以為臟腑經絡提供充足的能量，從而溫煦四肢末端，緩解手腳冰涼的症狀。手腳冰涼多是由於脾腎陽虛導致氣不能溫煦四肢末端，進而出現手腳冰涼的症狀，或者是由於血瘀阻滯於體內，導致氣血運行不通暢，進而引起手腳冰涼的症狀，常見於體寒怕冷的陽虛血瘀人群。紅棗性溫，味甘，入脾胃後，善於補益氣血，氣為人體一切生命活動的能量來源，流行於全身各個臟腑、經絡等組織器官，無處不在，時刻推動和激發臟腑經絡等組織器官的功能活動，維繫著人體生機。氣能生血，能夠推動血液的正常運行，從而使氣血充足，手足得以溫煦。枸杞味甘，質潤，可以滋補肝腎之陰，肝主藏血，腎主藏精，肝腎之陰充足，則精血充足，能夠滋養四肢肌肉，緩解手腳冰涼的症狀。