喉嚨反復發炎半年，伴隨頭痛和鼻塞，恢復緩慢求幫助！

您這種情況可能是慢性咽喉炎合併鼻炎。喉嚨反復發炎可能與身體抵抗力下降、環境因素或不良生活習慣有關。鼻子不通氣可能是鼻炎導致的，長期的炎症刺激也可能引起頭痛。建議您多喝水，保持喉嚨濕潤；避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒；注意休息，保證充足睡眠，以提高身體抵抗力。同時，注意室內空氣流通，保持空氣清新。如果症狀持續不緩解，建議您到醫院進行詳細檢查，如喉鏡、鼻內鏡等，以便明確診斷，進行針對性治療。