月經前小腹脹痛及痛經嚴重，求解決方法？

月經前小腹脹痛及痛經嚴重可能與激素變化、前列腺素分泌增加等有關。建議在月經前及經期注意保暖，避免受寒，可適當熱敷腹部緩解疼痛。要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。飲食上，避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物。如果疼痛較為嚴重，可以考慮服用一些非甾體抗炎藥來緩解疼痛，但需在醫生指導下使用。若痛經症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以排除其他疾病的可能。