手凍冬天疼痛，求有效解決方法？

冬天手凍後疼痛，這是常見的問題。要注意手部保暖，外出時戴手套，盡量避免長時間暴露在寒冷環境中。每天用溫水浸泡手部，促進血液循環。然後，塗抹凍瘡膏，緩解疼痛和紅腫。平時可以多做手部按摩，增強局部的血液流動。另外，飲食上要注意多吃溫熱的食物，如羊肉、紅棗等，提高身體的抗寒能力。如果症狀嚴重，建議及時就醫，以便獲得更專業的治療建議。