經期常感冒鼻塞，吃藥無效，如何治療和預防？

經期身體抵抗力相對較弱，容易感冒。對於情況，首先要注意保暖，尤其是腹部和腳部。多喝水，保持身體水分。鼻塞嚴重時，可用熱毛巾敷鼻部，緩解症狀。飲食上要均衡，多吃蔬菜、水果，補充維生素。適當運動，增強體質，但經期應避免劇烈運動。另外，保持良好的心態和充足的睡眠也很重要。如果症狀持續不緩解，建議及時就醫，查明是否有其他潛在疾病。