母親眼睛乾澀伴頭部不適，如何緩解？

眼睛乾澀伴頭部不適，可能是用眼過度、乾燥環境、缺乏維生素等原因引起。建議保持良好的用眼習慣，避免長時間盯著電子屏幕，每隔一段時間讓眼睛休息一下。增加室內空氣濕度，緩解眼睛乾燥。飲食上，多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿蔔、橙子、堅果等。可以使用人工淚液滴眼，緩解乾澀症狀。如果症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院眼科進行詳細檢查，以排除其他眼部疾病的可能。同時，頭部不適也可能與多種因素有關，若持續存在，建議進一步檢查。