人流後可以洗頭洗澡嗎？飲食要求有哪些？

人流後是可以洗頭洗澡的，但要注意一些事項。一般來說，人流後2天可以洗頭洗澡，但要選擇淋浴，避免盆浴，水溫要適宜，洗完後及時擦乾，避免著涼。飲食方面，應多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等，以幫助身體恢復。避免吃辛辣、生冷、油膩的食物，同時要戒煙戒酒。人流後要注意休息，避免勞累和劇烈運動，保持心情舒暢。如果有異常情況，應及時就醫。