肛裂膿腫手術後如何促進陰道壁恢復，快速長肉且不便秘？

肛裂膿腫手術後，促進陰道壁恢復及避免便秘很重要。飲食上要增加蛋白質的攝入，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助於傷口愈合和長肉。多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥麵包等，可促進腸道蠕動，預防便秘。同時，要多喝水，保持腸道濕潤。另外，養成良好的排便習慣，定時排便，避免用力過度。還可適當進行一些輕度的運動，如散步，增強身體的新陳代謝。注意休息，保證充足的睡眠，有利於身體的恢復。