看到陌生人感到害怕，不敢接觸和社交，如何應對？

您這種情況在不少人身上都存在，不用太過擔心。這種對陌生人的害怕和不敢接觸社交，可能是由於對未知的不安和缺乏自信導致的。要改變這種情況，可以試著從一些小的方面入手。比如，先從與身邊較熟悉的人多交流開始，逐漸增加自己的社交信心。每次出門前，可以給自己一些積極的心理暗示，告訴自己能夠應對與陌生人的接觸。另外，也可以參加一些社交技能培訓課程或小組活動，通過實踐來提高自己的社交能力。只要堅持努力，這種情況是可以逐漸改善的。