頻繁打哈欠、睡眠質量差，尋求解決方法和藥物治療建議。

您這種情況，考慮與工作、生活壓力大有關，這可能是導致睡眠質量差和頻繁打哈欠的原因之一。對於情況，建議您盡量調整生活節奏，合理安排工作和休息時間，適當進行運動，如散步、瑜伽等，有助於緩解壓力。在睡眠方面，保持良好的睡眠習慣，如規律作息、創造安靜舒適的睡眠環境等。關於藥物治療，之前的診斷為輕度抑鬱，若您現在仍感覺症狀明顯，建議您繼續遵醫囑服藥，不要自行停藥。同時，您也可以考慮尋求心理輔導，幫助您更好地應對壓力和情緒問題。