焦慮復發，擔憂危險行為引發道德自責，該如何應對？

您先別太焦慮，焦慮症復發是比較常見的情況，但不用過於緊張。是否需要吃藥，要根據具體症狀嚴重程度來決定。目前焦慮情緒可能與前段時間的危險性行為帶來的自責有關。建議您試著接納自己的情緒，認識到過去的事情已經發生，過度自責並不能改變甚麼。可以通過適當的運動、放鬆訓練來緩解焦慮。同時，也可以找信任的人傾訴，釋放內心的壓力。如果焦慮症狀持續加重，影響到日常生活，建議您及時來醫院，我們會根據情況進行評估，制定合適的治療方案。