如何有效去除青春痘並防止留下痘印？

青春痘的去除和痘印的預防需要綜合處理。要保持面部清潔，但不要過度清潔，建議使用溫和的潔面產品。注意飲食，少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果。再者，保持良好的作息，避免熬夜。對於已經出現的青春痘，不要用手擠壓，以免感染和留下痘印。如果痘痘較為嚴重，建議及時就醫，使用外用藥物或口服藥物進行治療。在痘痘消退後，可以使用含有維生素 C、E 等成分的護膚品，幫助淡化痘印。去除青春痘和預防痘印需要耐心和堅持。