如何使指甲快速生長且白皙美觀？

要使指甲快速生長且白皙美觀，首先要改掉咬指甲的習慣，因為咬指甲會損傷指甲，影響其正常生長。保持指甲清潔，避免污垢殘留，可防止指甲變黃。飲食方面，多攝入富含蛋白質、維生素 A、B、C 和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、水果等，有助於指甲的健康的生長。另外，適當使用護手霜，保持手部皮膚滋潤，也能為指甲生長提供良好的環境。堅持這些方法，指甲會逐漸變得健康、白皙且生長速度加快。