哈密瓜和香蕉過量攝入會否導致發胖？

哈密瓜和香蕉都含有一定的糖分和熱量，過量攝入是有可能導致發胖的。雖然一小塊哈密瓜的熱量相對較低，但十個香蕉的熱量就比較高了。偶爾一次這樣的飲食不一定會立刻導致發胖，但長期如此則可能增加體重。建議您之後注意飲食的均衡和適量，避免一次性攝入過多的高熱量食物。同時，增加運動量，幫助消耗多餘的熱量。如果您擔心體重問題，可以關注接下來幾天的體重變化，如有異常，可及時調整飲食和運動計劃。