情緒失控與暴力傾向，尋求心理分析幫助

您好，您意識到自己的問題並尋求幫助，這是非常積極的一步。情緒失控和出現暴力傾向可能與多種因素有關。比如，長期的壓力、未妥善處理的情緒問題或者某些潛在的心理因素。當情緒激動時，大腦的理性控制部分可能會暫時受到影響，導致行為失控。建議您在情緒激動時，嘗試先深呼吸，從1數到10，給自己一些時間冷靜下來。同時，也可以通過運動、寫日記等方式來釋放壓力和情緒。如果可能的話，盡量避免處於可能引發激烈情緒的環境中。情況需要進一步的瞭解和探討，建議您考慮尋求專業心理咨詢師的幫助，他們能夠更深入地分析問題並提供更具體的解決方案。