鹽城男子求助：性生活時間短，如何判斷是否早洩並延長性時間？

性生活時間2 - 3分鐘不一定就是早洩。早洩的判斷需要綜合多方面因素，如持續出現性生活時間短、無法自主控制射精、對性生活產生明顯困擾等。從描述看，可能存在一些因素影響，如心理壓力、疲勞等。建議您首先調整心態，避免過度焦慮和自卑。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、戒煙限酒等。在性生活中，可以嘗試通過增加前戲、變換體位等方式來延長時間。如果問題持續存在，建議您到正規醫院進行詳細檢查，以確定具體原因並進行針對性治療。