快速問醫生logo 快速問醫生

吵架激動時全身發抖是病嗎?

2025-05-06 03:49:26
醫生回答(1)
ask704072937o 醫師 
這種情況在情緒激動時出現是比較常見的,不一定是病。當人處於極度緊張、激動的情緒狀態時,身體會釋放大量的腎上腺素等激素,導致心跳加快、血壓升高,肌肉也會處於緊張狀態,從而出現全身發抖的現象。要緩解這種情況,首先要盡量控制自己的情緒,避免過度激動。在感覺到情緒激動時,可以嘗試深呼吸,緩慢地吸氣和呼氣,幫助放鬆身體。平時可以通過一些放鬆訓練,如冥想、瑜伽等,提高自己應對緊張情緒的能力。如果這種情況頻繁出現且嚴重影響到生活,建議及時尋求專業心理醫生的幫助。
2025-05-06 03:50:33
相關推薦