月經期呼吸困難，如何調理氣不足問題？

在月經期出現氣不足、呼吸困難的情況，可能與月經期體內激素變化、氣血相對不足有關。要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。飲食上，要多吃一些富含營養且易消化的食物，如紅棗、桂圓、瘦肉等，以補充氣血。同時，要注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。適當進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，有助於促進血液循環。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時到醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。