打呼嚕嚴重，如何治療以改善家人睡眠？

打呼嚕嚴重可能是多種原因引起的，如肥胖、氣道狹窄、腺樣體肥大等。建議您保持健康的體重，適當增加運動，減少頸部脂肪堆積。睡覺時盡量保持側臥位，有助於減輕氣道阻塞。避免飲酒和使用鎮靜催眠藥物，這些可能會使喉部肌肉更加鬆弛，加重打呼嚕。如果症狀持續不緩解，建議您到醫院進行詳細檢查，如睡眠呼吸監測等，以確定具體病因，並根據情況採取相應的治療措施，如佩戴呼吸機、手術治療等。