流產後如何食補恢復身體？

流產後身體虛弱，需要注意飲食調理。要保證蛋白質的攝入，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助於身體修復。多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果，增強免疫力。再者，適量補充鐵質，預防貧血，可選擇豬肝、菠菜等。飲食要清淡易消化，避免油膩、辛辣和刺激性食物。可以少量多餐，增加食慾。另外，要注意休息，保持心情舒暢，這對身體恢復也很重要。