懷孕長雀斑是否正常？表妹孕期出現雀斑困擾。

懷孕時長雀斑是比較常見的現象。這主要是因為懷孕期間，體內的激素水平發生變化，促使黑色素細胞的活性增加，導致皮膚色素沈著，從而出現雀斑。一般來說，這種情況在分娩後會逐漸減輕或消失。建議孕婦在孕期注意防曬，避免紫外線的刺激加重雀斑。同時，保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，飲食上多吃富含維生素 C 和 E 的食物，有助於減輕色素沈著。如果雀斑嚴重影響到孕婦的心情，可以在產後咨詢皮膚科醫生，選擇合適的治療方法。