煙齡五年，肺部變黑能否恢復及加速恢復方法？

吸煙五年，肺部受到一定損傷，但及時戒煙並採取適當措施，肺部功能是可以逐漸改善的。不過，要明確的是，肺部變黑的情況很難完全恢復到最初的狀態。戒煙是關鍵，這可以阻止肺部進一步受損。平時要注意多呼吸新鮮空氣，適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強肺部功能。飲食上，多吃蔬菜、水果，尤其是富含維生素 C 的食物，有助於抗氧化。但肺部的恢復是一個長期的過程，不能期望在短時間內有顯著變化，需要持之以恆地保持健康的生活方式。