如何改善雌激素分泌不足導致月經量過少的問題？

雌激素分泌不足可能導致月經量過少。飲食上要注意營養均衡，多吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、豆製品等。要保持良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。適當進行運動，如散步、瑜伽等，有助於調節內分泌。要注意減輕壓力，保持心情舒暢。如果情況較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行藥物治療，以補充雌激素，改善月經量過少的情況。