做愛時間短，快感缺失，如何延長射精時間？

性生活時間短、快感缺失可能由多種原因引起。心理因素如緊張、焦慮等可能影響性生活質量；生理因素如龜頭敏感度高、激素水平異常等也可能是原因之一。建議首先保持良好的心態，避免緊張和焦慮。在性生活中，可以通過調整呼吸、分散注意力等方法來延長射精時間。加強鍛鍊，尤其是盆底肌肉的鍛鍊，有助於提高性能力。如果問題持續存在，建議到醫院進行相關檢查，如性激素檢查、龜頭敏感度檢測等，以確定具體原因並進行針對性治療。