長期手淫導致早洩問題困擾男性健康

長期手淫可能會導致性器官敏感度增加，從而出現早洩的情況。當陰莖習慣了手淫時較強的刺激，在實際性生活中，就可能因為刺激程度的變化而快速射精。建議您盡量減少或戒除手淫的習慣。進行適當的鍛鍊，如深蹲、提肛運動等，有助於增強盆底肌肉的力量，提高控制射精的能力。另外，保持良好的生活習慣，避免熬夜，減輕精神壓力也很重要。如果情況較為嚴重，建議您及時到醫院進行詳細的檢查，以便確定是否存在其他潛在的問題，並採取相應的治療措施。