男生夜晚肩膀疼痛，尋求原因與解決建議

您好，肩膀疼痛可能是由於長時間側睡且手臂放在外面，導致肩部肌肉受涼、緊張，血液循環不暢引起的。建議您先對疼痛部位進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，可緩解肌肉緊張。近期盡量避免長時間側睡和保持同一姿勢，睡覺時注意肩部保暖。如果疼痛持續不緩解或加重，可適當按摩肩部肌肉，或外用一些活血化瘀的藥膏。若症狀仍無改善，建議您及時就醫，進行進一步的檢查和治療。