工作生活不順心，陷入胡思亂想，該如何解決？

您先別慌，您現在的狀態是因為工作和生活的不順心導致壓力過大，從而產生了一些不合理的想法。這是很常見的心理反應，並不是甚麼嚴重的問題。您要試著接受自己的這些情緒和想法，不要過分抗拒。然後，嘗試通過一些方式來緩解壓力，比如運動、聽音樂、和朋友聊天等。關於您對妻子的懷疑，這只是您在壓力下的一種錯誤歸因，要認識到這與事實無關。您可以試著多和妻子溝通，增進彼此的理解和支持。如果您覺得自己難以調整，也可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。