月經前胸部輕微脹痛，如何增大胸部？食補、按摩還是其他方法？

月經前胸部輕微脹痛是由於激素水平變化引起的，這是正常的生理現象。如果想在此基礎上增大胸部，食補可以適當多吃一些富含蛋白質和膠原蛋白的食物，如豆類、豬蹄等。按摩雖然可能效果不明顯，但可以繼續堅持，配合一些胸部運動，如俯臥撐、擴胸運動等，有助於鍛鍊胸部肌肉。保持良好的作息和心態也很重要。胸部的大小主要由遺傳和個體差異決定，不要過分追求過大的胸部，健康才是最重要的。